鈣是許多食物中的必需營養素，例如乳製品。骨骼和牙齒含有人體 99% 以上的鈣。

骨頭總是在分解和重建。這個過程需要鈣，但體內鈣的濃度會隨著年齡的增長而下降。服用額外的鈣有助於骨骼重建並保持強壯。心臟、神經和凝血系統也需要鈣。

人們通常通過口服鈣來治療和預防低鈣水平、肌肉痙攣、骨質疏鬆症、骨骼軟化和經前綜合症。它也用於高血壓、癌症、中風和許多其他疾病。

鎂是一種重要的礦物質，在人體內的 300 多種酶反應中發揮作用。它的許多功能包括幫助肌肉和神經功能、調節血壓和支持免疫系統。

鎂是七種重要的常量礦物質之一。這些常量礦物質是人們需要相對大量攝入的礦物質——每天至少 100 毫克 (mg)。

鎂對許多身體機能至關重要。攝取足夠的這種礦物質可以幫助預防或治療慢性疾病，包括阿爾茨海默病、乙型糖尿病、心血管疾病和偏頭痛。

缺鋅的特點是生長遲緩、食慾不振和免疫功能受損。在更嚴重的情況下，鋅缺乏會導致脫髮、腹瀉、性成熟延遲、陽痿、男性性腺功能減退以及眼睛和皮膚損傷。而體重減輕、傷口癒合延遲、味覺異常和精神嗜睡也可能發生。

建議用法：成人每天服用兩 (2) 粒軟膠囊，最好隨餐服用。

警告：如果您懷孕、哺乳或服用任何藥物，請在使用前諮詢您的醫生。如果出現任何不良反應，請立即停止使用本產品並諮詢您的醫生。如果蓋子下的密封損壞或丟失，請勿使用。請將本品放在兒童不能接觸的地方。儲存在陰涼，乾燥的地方。

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